便秘 解消

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便秘はこうして始まる

朝は出かける支度や朝食の準備に追われ、忙しく過ぎてしまうものです。
でも、その朝の過ごし方次第で、便秘が始まるんです。

 

あなたは、「食事やトイレより、メイクや身支度に時間をかけたい!」という理由で、
「朝食抜き」「トイレあとまわし」の生活をしていませんか?

 

女子大生やOLの人に多いパターンですが、
こうした朝を過ごしていると直腸性便秘、つまり習慣性の便秘になってしまいます。

 

朝食をとることで眠っていた胃腸が動いて、便意が強く起こるのに、
朝食抜きではそのチャンスを失ってしまうからです。

 

 

女性の場合、"トイレよりおしゃれを優先したい"という気持ちはわかりますが、
それではいつまでたっても便秘とは縁が切れません。

 

便秘を解消して体の中からきれいになるには、
"おしゃれよりトイレ"の発想で、ライフスタイルを変えることが必要です。

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